去年看了三本有關”成功”的書籍,除了都是外文翻譯書,特色也在於包含很多成功實例。

  1. 《 成功者的8個特質》
  2. 《一流的人如何保持巔峰》
  3. 《恆毅力》

讀完會發現有蠻多的相似處,例如成功的人對於熱愛的事情非常投入,在過程中有時會到“心流“(備註1)的階段。規律自律的生活,也要有適當充足的睡眠及休息,最終的目標只有一個,所以也要懂得拒絕一些不相干的雜務和邀約。

沒有天才,只有不斷的練習,遇到失敗繼續克服,你會發現自己的心智及能力越來越堅強。

像我在臨床上,對於All-on-4一日全口重建特別有興趣,因為它濃縮了贋復假牙專科步驟,有著一定的壓力強度,又可以跟其他專科醫師(口腔外科、麻醉科、技師、專案管理師、各團隊專科助理)多方合作,大家彼此精進各自專精領域,每次病例結束也都能討論如何創造更多優點及改善缺失,最重要的是能獲得病人由衷的笑容。

你呢?有沒有找到自己的興趣,並且持續研究發展呢?

備註1:
研究發現,如果你在日常生活中,能夠重複且規律地進入「心流」狀態,也能夠提升你整體的幸福感、生活品質,令你更快樂,生活更積極的心流(Flow)模式。
當我們處在心流時,意識注意力聚焦於活動本身,我們專注在活動本身,外界資訊進入意識內,就像細胞攝食一樣, 細胞膜需要打開專一性的通道,讓細胞膜的界線開始流動,意識的界線就會模糊,外物進入細胞內,經過分解吸收後,成為養分,經過自我的重新組織,構築了新的認知、新的體驗、新的技術,學習的過程就像建構了新的蛋白質,而這個過程讓自我開始變化,變得更為複雜與成長,但同時,也整合成更加強大的自我,這個過程就是心流-Flow,處在心流的狀態程會讓人情緒穩定、得到充實感和幸福感,就是所謂的最優體驗,也因為大腦能量有合理且有效率的使用,人在心流體驗過後並不會感到十分疲勞,反而很有精神。

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